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スタジオ・ヨギー神楽坂
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トピック
| Yin Yoga （陰ヨガ）「肝・胆・胃・脾経の刺激」 |
| 2016年06月03日15:53 |
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陰ヨガは、体の奥深い関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）と、骨や関節をつないでいる結合組織を刺激し、 骨と骨との間に、より広い空間をつくることで、筋肉を和らげ強化していきます。 また中医学でいうエネルギーの通り道である経絡を刺激し、全身の気の流れを整えます。 ひとつのポーズを通常より長い時間ホールドし、意識を筋肉よりもさらに深く、骨まで向けることにより、 深いリラックス効果と集中をもたらします。自身の内面と向き合い、アーサナごとに深い瞑想へと導きます。 このワークショップでは、肝・胆・胃・脾経を重点的にほぐし、消化器系機能を高めていきます。 胆のう経の通る体側と足の外側、肝経の通る脚の内側とそけい部、 そして、胃・脾経の通る太腿の前側を刺激することで、消化器系機能を向上させましょう。 また、周辺の筋肉の力を抜いて、骨・関節へゆっくりと刺激を与えていくことで 自身にとって最大限の可動域を目指します。クラス後には深い心身のリラックス状態を味わえることでしょう。 *開催情報* 日時：2016年6月25日(土) 15:30～17:00（90分） 場所：神楽坂スタジオ 講師：ユカリ 受講料：3,500円(税込3,780円） プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者：税込み価格より30％off スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20％off チケット：2回分 ※3回券利用不可 募集定員：34名 対象: 初心者から経験者まで 持ち物 :特になし 注意事項：特になし お申し込み:WEB予約またはお電話にて承ります。 お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。 お問合せ：スタジオ・ヨギー神楽坂 tel：03-5225-3525 キャンセルについて：ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。 |
